1. U nás pracujeme formou individuálneho tréningu zameraného na Váš ciel, pod vedením skúseného a certifikovaného trénera, práve pre to, je dôležité sa objednať na dohodnutý termín
2. Stanovenie cieľa a vypracovanie tréningového plánu
3. Oblečiete si špeciálny oblek ( NT1 suit ), tento oblek je veľmi príjemný a tenký „neoprén“, v ktorom sú umiestnené suché elektródy
( impulzné plochy – na rôznych častiach tela ), na ktorom je umiestnená baterka, ktorá je spárovaná so NT1 systémom.( čo znamená, že nepotrebujeme žiadne káblové prepojenie)
4. Krátkou rozcvičkou pomocou špeciálnych cvičení dosiahneme rozohriatie tela a softvér NT1 nám umožní zabezpečiť kontrolu správneho rozohriatia, aby sme predišli zbytočným úrazom
5. Pomocou stimulačného prístroja ( NT1 Core ) sa vyvolávajú kontrakcie svalov, kde sila a trvanie impulzov sa nadstavuje cez ovládací softvér ( NT1 App) na základe navrhovaných tréningových programov(vytrvalosť, svalový tonus, trvalá sila, maximálna sila, spaľovanie tukov, masáž….) a na základe potrieb a možností jednotlivých klientov.
6. NT1 EMS systém neustále počas tréningu monitoruje Vaše telo a dáva nám spätnú väzbu. Vidíme, kedy Vaše telo dosiahlo maximum , kedy sú svaly preťažené , alebo diagnostikuje začínajúci zdravotný problém ( jednotlivé kontrolky, ktoré sú umiestnené v obleku Vám zmonitorujú telo a bezpečný softvér nám ukáže konkrétnu oblasť problému – napr. zápal v brušnej oblasti – kontrolka brucho svieti , preťažené svaly na rukách – kontrolka ruky svieti ).